[anthrax33]

Zitat von Toelpel

Hi,

Erfahrungen selbst habe ich damit noch keine, aber lese mich zur Zeit etwas in das Thema ein. Ich habe von jeher einen sehr unruhigen Schlaf und scheinbar (der Technik sei dank) nur recht wenig und kurze Tiefschlapfphasen. Daher überlege ich ggf. mal CBD zu testen, bin aber noch in der Findungsphase.

Kennst Du den Blogeintrag von pushing-limits.de? An sich schon mal ganz interessant, es sind aber auch verschiedene tiefergehende Studien verlinkt
https://pushing-limits.de/ernaehrung...-und-leistung/

Verfolge mal den Thread hier, und würde mich auch freuen von persönlichen Erfahrungen zu lesen.

Genau durch diesen Beitrag und auch den Zugehörigen Podcast mit dem Gründer von BrainEffect wo es hauptsächlich um Schlaf ging bin ich auch auf das Thema gestoßen.

Kann ich dir auch besonders mit dem Focus auf Schlaf sehr empfehlen die Folge vom Podcast.