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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Alt 26.10.2011, 20:37   #17
Hoppel
Szenekenner
 
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Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.668
Zitat:
Zitat von JeromeGER Beitrag anzeigen
Das erste was google dazu ausspuckt ist ein Forum wo du was von Seilhüpfen, Liegestütz und so weiter erzählst. Geht es denn eher in Richtung Muskelaufbau oder mehr Ausdauersteigerung?

Für die Boxjumps fällt mir gerade keine geeignete Box ein. Aber das Programm hört sich spaßig und abwechslungsreich an.
Für die Boxjumps reicht auch ne Bank auf der Laufrunde ...
Mach mal FT - ist wirklich lustig vor allem der Muskelkater
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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