[jannjazz]

Also, ich versuche mal so richtig brav zu sein und so viel, wie es irgend geht, von Daniels Programm abzutrainieren. Für diese Woche lauteten die Befehle:

1. 10 km 6er Schnitt mit ABC
2. 10 km 6er Schnitt mit ABC
3. 15 km langsamer am Sonntag.



Da brauchte ich doch auf dem Parkplatz nur ein paar Minuten die Lampen brennen lassen, schon war das ABC beendet und der 10er ging viel zu schnell von der Sohle. Das muss ich noch genauer lernen, langsam laufen, allein ist man doch gern zu schnell unterwegs... Die erste Einheit ist fertig, morgen probiere ich es mal vor der Arbeit.