[clows]

Hey,

bin jetzt bis zu den Übungen vorgestoßen

Trainiert ihr im Studio oder seid ihr zu Hause mit einer Langhantel dabei?

Die Beispielpläne mit 4 Krafteinheiten und nur 3 Radeinheiten finde ich auf den ersten Blicke etwas "abschreckend", da ich ja lieber auf dem Rad sitze.

Obwohl ich bei den jetzigen Witterungsbedingungen mich sehr gut damit anfreunden kann