[reisetante]

Ich find's ja interessant, dass der Thread noch lebt und möchte mich auch mal wieder dazu melden.

Bin jetzt Mitte 40, habe drei Langdistanzen gemacht und einen Ultralauf (80km, Brocken Challenge), bin nach wie vor schwer und habe die Fuß-Fehlstellung. Arthrose ist noch nicht da.

Ich übertreib es aber auch nicht mit dem Laufen und halte mich an einige Grundsätze, z.B. in der Langdistanzvorbereitung zwischen 2 Läufen mindestens 36 Stunden Pause zu machen, nachdem ich mit 24 Stunden-Abstand schlechte Erfahrungen gemacht habe.