Zitat:
Zitat von swimbikerunlifestyle
Moin auch von mir.
erst mal Respekt vor deiner Laufleistung! Das ist schon ordentlich flott!
Schwimmen würde ich dir 2-3x /Woche empfehlen. Rad auch mindestens 2 Einheiten. ....
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Warum soll er bei begrenztem Zeitbudget ausgerechnet 2-3 mal die "unwichtigste" Disziplin trainieren? Eher 3 mal Rad und 2 mal Schwimmen oder?