[papa2jaja]

Die berechneten Werte muss man sicher mit Vorsicht genießen. Als Absolutwerte nehme ich sie nicht. Beispielsweise ist mein Fitness-Alter inzwischen 21 Jahre - ich bin aber 65. Diesen Wert lese ich genauso vorsichtig, wie meinen VO2max.

Was aber ganz gut zu meinem Realerlebnis passt sind die Trends, wie der Trend des Fitness-Alters, oder auch des Performance Levels, deren Entwicklungsrichtung sich in der Entwicklung meines subjektiven Fitness-Empfindens und auch objektiv in der Entwicklung meines Lauftempos widerspiegelt.