wieder etwas dazu gelernt. Danke für die Erläuterung. Das war sehr aufschlussreich!
Zitat:
Zitat von jürsche
ABC würde ich immer an den Anfang einer Laufeinheit setzen, weil am Ende die Konzentration und auch die Koordination nicht mehr so das Wahre ist. Ideal ists vor schnellen Einheiten, TDL, Intervalle, Hügel
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
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