Zitat:
Zitat von Pippi
Nimm lieber jetzt etwas raus und trainiere nur locker, als das ganze zeitlich in die Länge zu schieben.
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Oder mal einen Monat nur Spaziergänge und Wanderungen. Lieber bis Mitte Dezember nicht trainieren, statt das Übertraining ins nächste Jahr mitzuschleppen.