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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welche VO2max TEs im Winter?
Thema
:
Welche VO2max TEs im Winter?
Einzelnen Beitrag anzeigen
29.12.2020, 16:59
#
7
Adept
Szenekenner
Registriert seit: 18.03.2010
Beiträge: 2.556
Daher wäre es empfehlenswert, erst einen Block mit VO2max Training zu machen und dann an der aeroben Ausnutzung zu arbeiten. Könnte man auch mehrphasig im Jahr machen.
Ist ein Weg, um besser zu werden. Es gibt auf jeden Fall noch viele andere...
Geändert von Adept (29.12.2020 um
17:07
Uhr).
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