[Moflow]

Zitat von Helmut S

Warum schläfst du schlecht? Is das nur das Training?

Ja, davon gehe ist stark aus, da ich bei ruhigen Tagen keinerlei Probleme habe schnell einzuschlafen und meine 6-8 Stunden Schlaf zu bekommen. Nach intensiven Training liege ich aber hundemüde und zugleich aufgedreht noch 1-2 Stunden im Bett und wache sehr schnell und oft auf -> der Schlaf fühlt sich also nicht tief genug an