Hi,
Zitat:
Zitat von marek_
Hallo Sportsfreunde,
Als erste Lektüre habe ich mir die „Die Trainingsbibel für Triathleten“ – Joe Friel auf den Nachttisch gelegt und werde mich peu à peu einlesen.
Freue mich auf eine spannende und anstrengende Zeit.
Bleibt gesund und auf einen guten Start.
Gruß Marek
|
gute Lektüre, mehr brauchst eigentlich nicht. Allerdings gibt es ja noch weitere Bücher von Joe Friel. "Fit und schnell ab 50+" zum Beispiel. Das beruhigt auch. What to say? Nichts überstürzen. Hottenrott & Zülch und deren Titel "Ausdauertrainier Triathlon" kann ich empfehlen. Als Alternative zu den eher Excel gesteuerten Anleitungen amerikanischer Herkunft Papier, Kuli (Kugelschreiber) und Bleistift, sowie ein Trainingstagebuch.
Gruss,
M.