Beim Laufen fällt der Wert recht schnell unter den empfohlenen Belastungsrahmen , wenn ich vorher nur Flüssigenergie zu mir nehme und nicht weiter zuführe .
Ich meinte im normalen Tagesverlauf nach Belastung .
Da habe ich gestern noch nicht die Kopplung Körpergefühl Hunger mit dem Glucosewert verstanden . Hatte Hunger ohne Sichtbarkeit im Glucosegraphen .
Ich hatte erwartet - der Wert fängt an weit zu fallen gleich Hunger .
Oder Hunger - der Wert fängt versetzt an zu fallen .
Bei mir war aber nur Hunger gleich der Wert verändert sich nicht
Konnte erst 23 Uhr zu Abend essen gestern .
Es gibt aber spannende Synchronität im Verlauf des Schlafrhythmus zum Glycosespiegel .
Tiefschlaf in Wellen G.Spiegel auch . Im Tiefschlaf fiel der Spiegel weit ab .
Fettverbrennung Max ?
Leider erst viele Stunden nach der Nahrungsaufnahme , da war der Körper wohl noch mit dem einpendeln nach später Nahrungsaufnahme 700cal frisch gekocht mit Fleisch beschäftigt ( übrigens da auch keine Tiefschlafphase - unruhiger Schlaf )
Weiter gehts .
Man kommt ja im Winter nicht zu Aerotests , also hier weiter spielen
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