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Zitat von Micha34

Am Freitag Samstag und Sonntag geh ich laufen. Zwischen 12 und 16km. Davon 1x auf der bahn als Intervalltraining

Ich würde das laufen ein wenig aufteilen.

Dienstag, Freitag, Sonntag oder so. 3 Tage am Stück wäre für mich auf dauer bisschen viel wenn dabei noch Intervalle gemacht werden.