Die letzten beiden Wochen gingen mit 72km dahin. Je 5 TE. Soweit so gut. Die Form scheint etwas weg zu sein, ich fühle mich etwas müder und die Läufe sind etwas zäh. Die Jahreszeit, bzw. Das Wetter tut sein übriges.
Gestern ging es dann auf einen TWL. 14km, davon jeweils 1km schnell 1km locker mit 150HM. Die schnellen gingen in 3:27 weg, die langsamen in 4:25. Damit bin ich sehr zufrieden. Konnte bergan ordentlich drucken, der Puls hat es mir zwar gedankt, aber vielleicht müsste einfach Mal frei gepustet werden. Hab manchmal das Gefühl, das Rohr ist verstopft und nachher einer harten Einheit läuft es danach wieder besser
Noch 1-2 Wochen etwas ruhiger, dann geht es in die letzte Phase mit mehr schnellen Einheiten
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