[Necon]

Zitat von Evenfall

möchte mich mit dem Thema mehr beschäftigen, da bei mir sicher noch einiges nicht optimal ist

kann mir jemand etwas empfehlen

danke für eure Infos

Das ist zu allgemein. Was ist nicht optimal? Was soll überhaupt optimal sein? Wo liegen deine Probleme?
Was erwartest du dir von deiner Ernährung