Zitat:
Zitat von lyra82
Was genau versteht ihr denn hier unter "Stabi"?
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Stabilitätstraining oder Athletiktraining.
Alles was die Stabilität der Beinachsen, Hüfte, Rumpfmuskulatur und Schulter verbessert und sie kräftigt. Also alles, was neben dem "echten" Training als unsexy betrachtet wird 🤣
Viele verwechseln Stabi auch mit Krafttraining.