[uruman]

Zitat von Langsamgehtauch

Ist hier noch jemand??? Oder seid ihr alle unterzuckert

Nee, kein Bock weiter enttäuscht von die Waage auszusteigern

Zitat von Mo77

Rückblickend ist es manchmal wie TANZEN 2 nach vorn und ein zurück. Also zwei Wochen runter vom Gewicht dann etwas drauf und in der Folgewoche aber dann bis 3 kg runter.

Sind sicher Wasserschwankungen.


ja wenn man konsequent abnimmt habe ich den selben Erfahrung gemacht , aber ich glaube nicht dass Wasserschwankungen sind sonders etwas mit Metabolismus Umstellung oder sowas ähnliches



Der Gewichtsrechner von Greif hat mich ja motiviert. Wenn ich bei meinem Endgewicht bin kann ich die 10km in 36:00 rennen?!!?!!
Wenn ich bis dahin ja noch trainiere in sub 35.


hungern statt trainieren

Der Umrechner von Greif ist Klasse , ich klicke immer drauf wenn ich nicht so gut drauf bin
Ich habe am Samstag ein 9,2km Lauf mit 150HM im 40min, laut Greif wären 10km im flachen knappt über 41min ,im bestem Alter sogar 36min !!! ( 10k leichter habe ich mich nicht getraut anzugeben )