[Tatze77]

Soooo,

ich habe mein Rad heute in Inspektion gebracht und hole es dann nach dem Urlaub frisch gescheckt und frisch gewienert wieder ab.

Ich habe heute einen letzten kurzen lauf von 5 km zum ankitzeln der Muskeln gemacht , dabei 1km zügig in 4:30.

Ich bin etwas aufgeregt aber ich bin Fit und freu mich auf morgen.

ich werde ganz klar gut unter 5min den KM anlaufen und dann schauen was passiert. ATM kann ich mir alles vorstellen aber wenn ich ne 4:54-56 im schnitt ins ziel bekomme bin ich zufrieden.

Gruß Tatze