Wolfgang L.

Hallo,

bei meinem Training ging es mir ähnlich. Eine Pause von 2 Wochen war nötig und hat mir auch gutgetan.

Hunger habe ich auch immer. Aber wir dürfen auch nicht vergessen, dass wir zu unserem Arbeitstag auch noch einen recht anstrengenden Sport machen. Ich bin keine Ernährungsprofi, aber ich finde es für mich normal z.B. nach dem Schwimmtraining Hunger zu haben.

Leider habe ich auch richtiggehend Heißhunger auf alles was süß ist.
Dagegen kämpfe ich zwar nicht an aber ich versuche einfach was anderes zu essen. Und ganz ohne Süßkram will ich nun doch nicht leben.

Vom Trainingsplan habe ich das gleiche vor wie du. Aber auch wenn es "nur" ein 12 Stundenplan ist, darf man die zusätzliche Belastung nicht unterschätzen.
Wenn du nach ein paar Jahren intensiven Sporttreibens müde bist finde ich das Normal. Dein Körper meldet ein Pausenbedürfniss an.

Viel Erfolg
Wolfgang