Zitat:
Zitat von fras13
kleine Ziele: 3kg - für mich der Widerspruch an sich!
Aber ich wusste, das hier der Finger in die Wunde gelegt wird.
Was ich vorhabe: Alkohol weglassen, Süßkram/ Chips weglassen, mehr Gemüse essen.
Laufen regelmäßiger... ganz klar.
Ich bin schon froh, dass ich dank des Winterpokals diesen Winter die Rolle regelmäßig nutze - draußen Radfahren ist mir viel lieber, aber das Wetter macht nicht immer mit.
Und wöchentlich wird hier der Zwischenstand gemeldet...
dann will ich weitersehen.
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Ich meinte 3kg im Monat, was zu schaffen ist.