Zitat:
Zitat von Matthias75
...die Strecke in Wettkampfintensität zu schwimmen.
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Das reicht ja nicht. Der geschätzte Trimichi möchte, dass Lionel Langdistanz-wettkampfspezifisch schwimmt, nur halt nicht im Langdistanz-Tempo, sondern volles Rohr:
Zitat:
Zitat von Trimichi
LS müsste 1xWoche über 3,8k Vollgas geben...
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Wie sich das mit der geforderten Spezifität in Einklang bringen lässt, habe ich bislang noch nicht begriffen, egal wie ich es drehe oder wende und welche Annahmen ich zulasse.