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Thema: Training = MEGA Hunger vs. abnehmen

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24.09.2022, 08:53	#23
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 903	Was auch immer man macht, das Dilemma bleibt: Hartes Training und Abnehmen kollidiert. Darum ist mein Rat: Erst mal Abnehmen und dann richtig trainieren. Während der Abnehmphase nur unterstützendes, lockeres Erhaltungstraining. Bisschen Krafttraining parallel. __________________ Meine Augen füllten sich mit Training ...