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Hallo,

ich habe in der Vergangenheit schon öfters die Kurzdistanz
bei einem Triathlon gemacht und jetzt wage ich mich zum ersten mal an die Mitteldistanz vom Ironman. Also die 70.3 Strecke. Ziel ist erstmal nur ankommen. Die Zeit ist egal.

Dazu hätte ich ein paar Fragen.

Ist es üblich einen Ersatzschlauch für das Rennrad mitzunehmen? Also
entweder 1. Ein Pannenspray oder 2. Ersatzschlauch. Sind ja "nur" ca 90 Kilometer.

Frage 2:
Braucht man überhaupt ein Neopren? Wenn nicht, lasse ich den einfach weg.
Oder gibt es Tage, wo man den tragen muß? Vermutlich doch nur, wenn eine
bestimmte Wassertemperatur unterschritten ist? Wenn es zu warm ist, darf
man den doch gar nicht tragen, oder?

Frage 3: Zeit spielt bei der Mitteldistanz keine Rolle. Ich wollte daher
ohne Einteiler antreten und ich mich immer passend in der Wechselzone umziehen. Also
nach dem Schwimmen halt Rennradhose an (ist bequemer als Einteiler) und für das Joggen halt eine
kurze Jogging Hose. Spricht da außer der Zeit irgendwas gegen?

Frage 4: Ist folgendes bzgl. Verpflegung unterwegs in Ordnung?

Rennradfahren:
2 Flaschen mit isotonischen Getränken.
2 Gel + 2 Energieriegel

Joggen. Je nach Bedarf unterwegs was trinken was einem Streckenposten reichen.

Frage 5:
Gibt es auf der Rennradstrecke auch noch Getränke? Falls ja, wie läuft das? Man hält ja nicht an.

Frage 6:
Ist es bei der Mitteldistanz üblich, dass der Veranstalter Dixi Klos auf der
Strecke aufstellt falls man doch mal auf Klo muss?

VG