Ich habe normalerweise nach dem letzten Wettkampf im Herbst gespendet. Un dann noch zwei mal im Winter/Frühling im Abstand von drei Monaten. In dieser Zeit gibt es (fast) keine Wettkämpfe die mir wichtig sind und darum von der Spende 'gestört' würden.
Da das Blutspende-Zentrum in der nahen Stadt geschlossen wurde habe ich aber diesen Herbst nicht mehr gespendet.
Zitat:
Zitat von macoio
Hallo, wie handhabt Ihr denn das mit dem Blutspenden. An sich könnte man ja jede Woche einmal Plasmaspenden und aller 2 Monate Vollblut
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Wirklich? Bei uns kann man höchstens alle drei monate spenden gehen (4.5dl).
Zitat:
Zitat von Ocean
Am Tag nach der Blutspende sollteste nix anstrengendes machen.
Und 3 Wochen danach keine WKs.
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Was heisst anstrengend? Ich habe teilweise schon am Abend nach der Spende (am Mittag) wieder etwas gemacht und am nächsten Tag trainierte ich ohne etwas zu spüren.
Felix