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Thema: Schlafoptimierer
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Alt 15.09.2019, 18:21   #15
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von Ulf01 Beitrag anzeigen
Bei mir hilft immer EBook lesen. Lese ein paar Seiten und dann schlaf ich ein.
Dann solltest du mal die Lektüre überdenken.

Ich finde ne heiße Badewanne und Hörbuch ganz cool zum runter kommen. Für mich als hyperaktiver Zappler ist aber ne harte Einheit am Abend eher schlaffördernd
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten