[NBer]

Zitat von Benni1983

Puh...für einen Anfänger?
Etwas viel, meinst du nicht?....

Hmmm, bei 4 Wiederholungen fährt er zugegebenermaßen 15km mehr Rad, läuft aber einen Kilometer weniger. Er kann ja auch mit 3 Wiederholungen anfangen. Sehe da umfangstechnisch jetzt nicht den Riesenunterschied. Und ich glaube die Qualität ist höher als beim langen einmaligen Koppeln. und er hat 3/4/5/6 mal den "Loslaufeffekt" + Schuhwechseltraining anstatt nur einmal.