[Bommel91]

Hab keine Erfahrungswerte aber mein Plan sieht eine Koppeleinheit vor. 3 Stunden GA1 und dann 30-60 Minuten GA1 manchmal gesteigert. An anderen Tagen dafür aber vor dem radeln laufen. Generell hab ich das Gefühl dass mein Plan viel mit Vorbelastung arbeitet