[reisetante]

Zitat von CTE-Performance

Wozu eigentlich unbedingt gels? Mischt doch einfach maltodextrin mit bcaa's und magnesium. Also diese typische fitness wheightgainer shake plörre, funktioniert, ist billig und man hat weniger abfall.

ja, ich habe mir bei zwei LD's Maltodextrin in die Flasche gefüllt. 200g lösen sich mit Wasser in einer 400ml Flasche. Das ist zwar klebrig und etwas dickflüssig, aber abgenehm geschmacksneutral. Man kann bei Hitzerennen also Salz dazufügen, ohne einen "vielfältigen interessanten Geschmack" zu erleben.
Malto reduziert die Verdauungsaktivitäten im Vergleich zu Fruktosehaltigen Gels -- falls man da beim Laufen anfällig ist.