[MattF]

Beim ersten MD ist es normal, dass man an die Belastung nicht gewöhnt ist. Also von daher kann es auch Überlastung sein.

Ansonsten beim nächsten Wettampf mit ähnlichem Wetter, einfach ein bissche mehr Salz nehmen, wobei wenn du dann keine Krämpfe bekommst, kann es auch am bis dahin besseren Trainingszustand liegen.

Wie hier schon geschrieben wurde, es gibt meisten keine eindimensionale Lösung.

Man könnte es auch bei der Salzmenge belassen und schauen was passiert :-) Wenn man dann keien Krämpfe bekommt, lag es an der Überlastung.