Ich glaube für mich war dieses Ruhiger besser für mich, da aufgrund meines Jobwechsels ich genug Unruhe hatte.
Regelmäßig trainiert, aber im Wesentlichen im GA1 Bereich.
Rad: Erstmalig Radtour > 240km, und dass dann durch die Eifel. Mehrere Radtouren mit einem Kumpel > 150km, und abei neue Strecken gefahren.
Laufen: ist auf der Strecke geblieben
- viele Wanderungen mit Frau und Hund und 1-2 Mal die Woche mit dem Hund max 14km locker gelaufen.
Schwímmen: Neue Bestzeiten über 1.500 und 2.oom Meter und meine persönl. längste Streck geschwommen.
Im Große und Ganzen schon regelmäßig trainiert, aber nur lang und ruhig
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Allen einen schönen Nickolaus und Adventszeit... bleibt GESUND.
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