[longtrousers]

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Protestcamp der Hawaiianer beim Zugangsweg zum Mauna Kea:
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nochmal Unkraut:
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Schwimmen:
Schwimme fast jeden Tag am dig me Beach: da liegt eine Boje
auf 1/6 Meilen was glaube ich ziemlich genau vermessen ist (nach meinem Garmin)
3* hin und her ist eine Meile.
Habe schon vermutet dass ich gut drauf bin, und habe heute mal 3,8 km versucht (7* hon und her plus etwa 100m wenn ich mich nicht verrechne).

Ich dachte ich träume: 1:19:18. Eine tiefe 1.2x hatte ich schon erhofft aber nicht sub 1:20.


Die Fokussierung auf Schwimmen in den letzten 3 Monaten hat sich anscheinend gelohnt.
1/3 Meilen Zwischenzeiten:
10:31
10:42
10:53
11:10
11:09
11:29
11:26.
Also der Verfall hält sich in Grenzen: kann auch gut Durchziehen bis zum Ende.

Jetzt mal kucken was dies wert ist auf der Originalstrecke in 8 Tagen beim Ho'ala Swim.