[Miki90]

Um eine Kurzdistanz bzw. Olympische Distanz in einer passablen Leistung zu finishen, braucht man natürlich jede Menge Training. Dieses sollte erst einmal deine Grundlagenausdauer beinhalten. Sollte dieses erste zwischenziel erreicht sein, kümmerst du dich um deine Technik bzw. Schnelligkeit, und von diesen Einheiten kann man nicht genug machen. Natürlich beachte auch die Regeneration. Ich bin durch viele sprintditanzen schneller geworden und jetzt gilt es die Geschwindigkeit auf die Kurzdistanz zu übertragen. Dazu sei gesagt dass die Grundlagen im Winter gelegt werden. Der Trainingsplan von Arne und Co. Ist auf jedenfall sehr hilfreich. Aber den Plan durch zu ziehen klappt nicht immer. Daher solltest du den Spaßfaktor hochhalten und den Plan als Orientierung deiner Einheiten nutzen.
Das wäre mein Tipp.

HG
Miki