[uruman]

Zitat von Nole#01

Ich würde ebenfalls mal nach euren Erfahrungen fragen.

Ich habe auch so wie du erlebt, der wieder Einstig war mühsam und habe gekämpft mit starke Muskelkater und allgemeine Müdigkeit

Kannst du in meinen ganzen vorhergingen Posten von mir nachlesen

Meine Empfehlung :
Vergiß in irgendwelche Grundlage zu trainieren auch nicht GA1, ich habe immwr in Rekom Bereich Sport gemacht
Der Ziel ist auch nicht trainieren, sondern mir Bewegung die Genesung zu helfen

Ich habe Glück und nach 5 Wochen könnte mein erste Koppel Einheit absolvieren, im GA1/2 Bereich
(natürlich nicht wie früher, ich habe immerhin 5 Wochen Trainings Rückstand und gleichzeitig der Körper ist paniert nach der Kampf gegen der Virus)