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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kurzdistanz-8h-Plan auch für Einstieg geeignet?
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Alt 28.10.2012, 20:13   #6
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 5.598
Also Bücher zu Triathlon:
"Going Long" von Joe Friel

ansonsten findest du sicher alles was du brauchst hier im Forum.

Zum restlichen Training, es gibt viele Wege, Puls gesteuert, Tempo gesteuert, Watt gesteuert (natürlich vor allem beim Rad), nach Gefühl .

Was für dich am besten ist musst du selber wissen, ich mache einen Mix aus Puls und Tempo.
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