[Raylinth]

Würde stark hinterfragen, dass man in 1h Bike nicht ein effektives Training hinbekommt. Zwift hat hier einige Workouts im Programm, die haben es absolut in sich. Vorausgesetzt man ist ehrlich mit seinem Gewicht/FTP und hat ein Bike, welches die Parameter auch an Zwift übergeben kann.

Allerdings stimme ich meinen Vorrednern zu: 1) Nach ner harten Zwift Einheit bin ich erst mal nicht zu gebrauchen... und 2) Muss wirklich jede Minute mit Training gefüllt werden und reicht nicht auch Bewegung, um den Kopf freizubekommen?