Zitat:
Zitat von jannjazz
Warmlaufen, Lauf- A B C, Kräftigung und Stabilisierung, dann der Hauptteil mit Programm ca. 40 Min., zum Schluss Auslaufen, Dehnen.
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Ja - so läuft das bei uns auch ungefähr.
Wir bekommen dann noch ein Überraschungspaket als Hauptteil, da die Strecke bei guter Witterung in den Wald verlegt werden kann.