[KSS91]

Zitat von Estebban

Berichte gerne mal wie es bei dir läuft - ich nehme das dann als Inspiration für meinen Reha

Weiter alles gute!

Kein Problem, auf der Rolle läuft es ganz gut. Habe jetzt 12 mal auf der Rolle.

Gestern mal etwas "härter" für meine vorherigen Verhältnisse.

Gesamt 50 min.
15 min locker ein / 120 Watt
5x3 min 210 Watt mit 1 min Pause / 120 watt
5 min 180 Watt
10 min 120 Watt abwärts.

Lief ganz gut. Im Sitzen haben ich keine Probleme. Wenn ich aus dem sattel gehe merke ich wie die Kraft dafür fehlt. Ich freue mich schon auf der erste mal draußen