[bergflohtri]

Was mir geholfen hat ist den Kopf bewusst tief zu halten und bei der Atmung möglichst nur zu drehen und nicht zu heben. Und weiters die Armezüge und Beinschläge zu synchronisieren - ich mache das so, dass ich wenn ich mit einem Arm eintauche und den Arm strecke bewusst mit dem gegenüberliegenden Bein den Beinschlag mache und umgekehrt. Dadurch entsteht automatisch eine Körperspannung, dazwischen mache ich zwei Beinschläge mit geringerem Impuls.
- keine Ahnung, ob das für Leute die richtig Schwimmen gelernt haben Sinn macht, mir hat es geholfen.