[Benni1983]

Zitat von lyra82

Na ja, wer so dick ist wie Bennie (sorry! ), der kann ruhig auch Muskeln abbauen. Das läuft ja immer parallel.
Als Ausdauersportler brauchen wir ja auch nicht so viele Muskeln.
Wie gesagt, etwas Erhaltungstraining machen und nicht versuchen, durch mehr Sport abzunehmen.

Da hast du absolut Recht.
Habe einen Fettanteil von 20%, was noch im oberen Normalbereich liegen soll.
Da werden doch auch einige Muskeln "zuviel" da sein.

Abnehmen und sportartspezifische GA1 Einheiten passt gut zusammen.