[Necon]

Zitat von Kampfzwerg

Die 90 km stammen aus dem Ausgangspost, zusammen mit der Frage, wie man das denn schaffen soll.
Die Antworten haben sich daher auf die Frage bezogen

Ansonsten geb ich dir im Großen und Ganzen recht.

Ich denke er hat die 90 km aus einer Zeitschrift oder Buch und dort werden sie schon auch gewisse Einheiten dahinter haben, also Intervalle - TDL - langer Lauf => je nach Distanz auf die man gerade trainiert hat man hier schon 60 km zusammen, dann noch 2-3 Läufe im lockeren GA1 Bereich und fertig sind die 90 km mit Inhalt.
Die 2-3 Läufe zusätzlich kann man sich halt als Triathlet sparen, wobei ich sagen muss das mein Laufgefühl mit 4-5 Läufen pro Woche besser ist als mit 3