[Necon]

Also KBs haben einige Vorteile und einige Nachteile.
Man kann das Gewicht nur schwer anpassen und wenn dann eben immer über neue KBs.
Vorteil ist einige Techniken sind deutlich einfacher zu erlernen.

Für mich wären die wichtigen Übungen für Triathleten folgende
Goblet squats
KB deadlift
Einbeiniger KB Deadlift
Swings
Div Pressübungen
Turkish get up

Dafür würde ich mir kaufen 8, 12, 16, 20, 24 kg damit ist man für lange Zeit gut aufgestellt.

Gekauft hab ich meine KBs alle hier
http://www.kettlebellshop.dk/

Wobei der Traum wäre ein komplettes Set von dragondoor KBs quasi der Goldstandard.

Sportlich möchte ich mich kurz bedanken für die Schwimmmotivation, heute schon 1900m im See gewesen. Gegen die km Leistungen die man hier oft liest ist das nichts, aber für mein aktuelles Schwimmtraining ist das richtig viel und lief sehr gut und ich liebäugle schon damit einen Swim and run anzugehen im nächsten Jahr