[Rhox]

Hallo werte Forumsmitglieder,

in der Hoffnung nicht irgendwo einen gleichartigen Beitrag übersehen zu haben würde ich mich gerne als kleinen Erfahrungsaustausch (die Diagnose kenne ich ja) an euch wenden.

Seit ein paar Monaten "laufe, radle und schwimme" ich mit einer von meinem Orthopäden diagnostizierten Labrumläsion an der Hüfte herum (Riss an der Gelenklippe). Der Trainingsumfang orientiert sich ab und an auch mal an den "Schmerzen" hierdurch.

Mein Arzt meinte - "weiterbewegen ... alles machen und schmerzbedingt pausieren ... solange bis es mich zu sehr "nervt" - und dann unters Messer ..."

Gerne würde ich hier ganz allgemein einmal eure Erfahrungswerte - sofern bereits auch mal "durchgemacht" - zum Thema in Bezug auf Training, Behandlung, OP-Erfahrung, ggf. Übungen zur Stärkung bzw. Unterstützung des Gelenks erfragen. Sofern OP-Erfahrung ... Zufriedenheit Vorher/Nachher? Bleibende Einschränkungen?

Gerne freue ich mich in diesem Bezug auch auf Trainingstipps - bin gerne auf Langstrecken unterwegs.


Beste Grüße & Vielen Dank schon mal für eure Meldungen!