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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie über den Winter trainieren?
Thema: Wie über den Winter trainieren?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 13.12.2018, 12:56   #28
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Bockwuchst Beitrag anzeigen
So: Ruhetag

.......der Ruhetag ergibt sich eher aus Termingründen als fest geplant.
Ein Triathlet hat am Sonntag KEINE Termine, ausser auf dem Rad zu sitzen.

Wenn es wirklich um die reine Regeneration geht, würde ich am Montag einen Ruhetag einbauen.
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