[Necon]

Zitat von tobi.tobsn

Meinte ja nicht genau Training an der Schwelle, sondern Training drunter bzw drüber.

Habe heute 3x10x(30/30) gemacht. Ohne KH Drink hätte ich das glaub nicht geschafft. Interessant ist auch, dass wenn ich bei solchen Einheiten auf KH verzichte, ich meist sehr viel schwerere Beine habe.

Wie oben geschrieben werde ich mal mit beidem spielen und schauen, was ich brauche. Viele KH bei Einheiten über der Schwelle halte ich bei mir für hilfreich. Darunter je nach dem, was man trainieren möchte.

Hab in letzter Zeit sehr viele von diesen Einheiten gemacht. Das KH wirken ist wohl eher dein Kopf als das tatsächlich etwas ankommt.
Wenn du dich richtig ernährst hat dein Körper locker genug KH um dich durch so eine Einheit zu bringen.