triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rückblickend auf meine erste Langdistanz. Welche Tipps waren wirlich wichtig.

27.01.2013, 16:40

Zitat:

Zitat von Wolfgang L.

Ich bin letztes Jahr in Roth gestartet und war vorher doch ziemlich nervös.
Hab das Forum abgesucht, Bücher gelesen, Leute in der Umkleidekabine genervt und auf You Tube sämtliche Videos angeschaut die ich finden konnte.

Andächtig, mit grossen staunenden Kinderaugen, lauschte ich den Erzählungen der Langdistanz Finisher meines Vereins.
Alles schien mir wichtig, wissens- und beachtenswert.

Komisch, bei mir war es ganz anders.
Ich hab mich einfach angemeldet (Almere, Mitte August 1997) und hab mir gesagt, 3-rad du brauchst:

- 2 Schwimmeinheiten pro Woche (=> 137km)
- 8000km auf dem Rad (=> 7454km)
- 1700km per Pedes (=> 1825km)

gerechnet ab Januar.

Hin und wieder ein bisschen länger fahren und ein bisschen laufen im Anschluss und manchmal diesen langen Lauf machen.

Tja, das wars eigentlich.
Ziel war sub10h.

Hat dann an einem extremen Tag für Almere (36°C) zu 9:47h gereicht.

Den Kopf hab ich mir dann die Jahre danach zerbrochen, nützt aber auch nix.