[Jimmi]

Ich bin verwirrt. Meine FTP Rad ist aktuell eher im Kellergeschoss und sollte durch Training besser werden.
Und mein Schwellenwert der HF aero/anareob beim Laufen ist seit Jahrzehnten der Gleiche: Ab 160 upm wird es sehr mühsam, 165 ist tödlich. Aber die bei dieser HF gelaufene Geschwindigkeit variiert je nach Trainingszustand. Also auch die Lauf-FTP.

Bin heute mit Conconi-Test dran. Mal sehen, ob ich überhaupt noch anaerob rennen kann bzw. wie lange ich eine pace schneller als 4:40 durchhalte. Und das war letztes Jahr die pace bei einer OD.