[TriSG]

Uiuiui, schon wieder fast 2 Monate her seit meinem letzten Bericht.

Die letzten Wochen standen wie geplant ganz im Zeichen der 10er Zeit.

Es läuft ziemlich gut würde ich sagen. Nachdem ich letzten Mittwoch etwas deprimiert war (Lauf mit Zielpace über 7 km ging bei mächtig Wind ziemlich daneben) konnte ich am Samstag beim Tempowechsellauf wieder Mut schöpfen.
Obwohl es auch am Samstag gut gewindet hat, gingen die km wie folgt weg:
3:26
3:55
3:27
4:02
3:27
3:54
3:27
3:59
3:23
Gesamt 36:57min für einen Tempowechsellauf finde ich dann schon zufriedenstellend und zeigt mir dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Ansonsten komme ich mittlerweile im Schnitt auf 80 Wochenkilometer auf 6 Einheiten. Davon 2 Tempobildende Einheiten.

Sonst bestreite ich die Arbeitswege mit dem Rad. (50 km / Mo-Fr) Ab und an mal mit einer kleinen Schleife vor der Arbeit morgens um 4.

Schwimmen vermisse ich irgendwie nicht wirklich, also lass ich das auch weiter.

Noch 3 Wochen bis zum 10er und dann gibt's auch Mal wieder andere Einheiten.