gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rad am Ring (RaR)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.09.2012, 14:10   #16
pioto
Auf eigenen Wunsch deaktiviert
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Oberbayern
Beiträge: 1.830
Zitat:
Zitat von bonnsport Beitrag anzeigen
Und wenn Du dann völlig ausgekühlt die Abfahrten beendet hast, geht es 4,5 Km mit 10 - 15% stetig bergauf und endet dann in einem kurzen Anstieg von 17%.
Gibt's noch einen zweiten Nürburgring?

Nach der Logik hätte die Strecke ja schon ca. 600 HM auf diesen 5 km. Das ist dann wohl doch etwas übertrieben. Der lange Anstieg hat 280 HM und richtig steil ist der nur ganz am Schluss. Dafür dann aber richtig. Ist eine geile Strecke, besonders bei Sonnenaufgang!
pioto ist offline   Mit Zitat antworten