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Thema: Zwift Running

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.01.2020, 10:45	#90
Griggel Szenekenner Registriert seit: 27.10.2007 Beiträge: 72	Ich bin am überlegen ob ich das Zwift Workout 3Run 13.1 mal als HM Vorbereitung nutzen möchte. Werde aber nicht ganz schlau aus den angegebenen Prozenten: Dort steht z.B.: 1600m @ 103% of HM pace Von welcher HM pace geht das Programm aus? HM Bestzeit, die aktuell mögliche HM Zeit oder angestrebte HM Zeit?